Dette må du kunne for å bli kvalifisert

Flyver'n forover
Krav: Løperen må klare å stå i flyver'n (på ett ben) minst 15 meter. Det er ikke noe bestemt krav om hvor høyt benet skal være, men kroppen må være nærmere vannrett enn loddrett stilling.

Galopptrinn
Krav: Løperen skal kunne småhoppe galopp sidelengs bortover isflaten på
piggene/tuppene og gjøre minst tre hopp.

Legge over bakover - begge veier
Krav: Løperen må klare å legge over bakover i sirkel, minst fem fraskyv på hvert ben og til begge sider.

Piruett
Krav: Løperen må klare å rotere minst to omdreininger enten på ett eller to ben.

Mohawk-vending
Krav: Løperen må ha litt fart forover og gli på ett ben. Det andre benet vris utover og bakover (Chaplin-stilling), og tyngden føres over til dette benet. Løperen glir så bakover på det nye standbenet, og må være i balanse etter vendingen.

Opprettelses dato : 12/01/2006 @ 20:26
Siste oppdatering : 12/01/2006 @ 20:30
Kategori : Skolemerker
Siden lest 1034 ganger

 Forhåndsvisning      Skriv ut siden