Merketester - Test 6

Del I: Teknisk del



Øvelser Spesielle krav



1. Trinn over i dobbel Salshow eller toe loop
 

2. Et dobbel hopp:


  • slyngehopp eller
  • flipp eller
  • lutz

3. Hoppepiruett Minst 5 omdreininger


4. Bøyepiruett Minst 4 + 4 omdreininger





Del II: Trinndel



1) Choctaw-trinn

Start i målgården. 2 - 3 skyv mot vantet

Venstre forover innover - høyre bakover utover - kryss venstre bakover - sett høyre til siden - kryss venstre foran

Høyre forover innover - venstre bakover utover - kryss høyre bakover - sett venstre til siden - kryss høyre foran

Repeter langs hele siden + den andre langsiden.



2) Utover/utover med omvendt tretall

Start et sted på kortsiden. Gi fart bakover:

Stå på høyre bakover utover - kryss forover til venstre bakover utover - høyre bakover utover - kryss venstre foran og stå på venstre bakover utover - snu til venstre forover innover - snu til venstre bakover utover - sett ned høyre bakover utover.

Kryss foran venstre bakover utover - høyre bakover utover - venstre bakover utover - kryss høyre foran og stå på høyre bakover utover - snu til høyre forover innover - snu til høyre bakover utover - sett ned venstre bakover utover.

Repeter fra start.





De som klarer disse testene kan delta i LM for Junior B


Opprettelses dato : 12/01/2006 > 20:35
Siste oppdatering : 22/09/2013 > 17:34
Kategori : Merketester
Siden lest 5111 ganger

Her kan du skrive ut siden Her kan du skrive ut siden

react.gifKommentarer på denne artikkelen

Ingen har gitt noen kommentarer enda. Vær den første til å gjøre det da vel :-)


En setning å tenke på :   Takk til alle som besøker siden våres  Isprinsessene
^ Toppen ^